Táboas de exercicios para realizar actividade física na casa

O Concello de Vigo ofrece táboas de exercicios deseñadas por profesionais para todos aqueles interesados en facer exercicio físico na casa.

PROGRAMA "SÍNTOME BEN"

Deste xeito, adáptase o programa que se estaba a desenvolver na Casa da Xuventude, Síntome Ben, durante este tempo de confinamento.

- Acceso o documento: Ver documento adxunto ao final de este aviso

PROGRAMA "DEPORTE EN CASA - MÁIS QUE AUGA"

Os centros Máis que auga, que tamén se suman a esta iniciativa de mellorar a calidade de vida das persoas en confinamento.

Ofrecen clases virtuais a través da súa páxina web en aberto para todos os que decidan sumarse.

- Acceso ás actividades online

Documentación

• Documento "Actividade física para facer na casa"