Tablas de ejercicios para realizar actividad física en casa

El Ayuntamiento de Vigo ofrece tablas de ejercicios diseñadas por profesionales para todos aquellos interesados en hacer ejercicio físico en la casa.

PROGRAMA "ME SIENTO BIEN"

De este modo, se adapta el programa que si estaba desarrollando en la Casa de la Juventud, Me siento Bien, durante este tiempo de confinamiento.

- Acceso el documento: Ver documento adjunto al final de este aviso.

PROGRAMA "DEPONERTE EN CASA - MÁS QUE AGUA"

Los centros Más que agua, que también si suman la esta iniciativa de mejorar la calidad de vida de las personas en confinamiento.

Ofrecen clases virtuales a través de su página web en abierto para todos los que decidan sumarse.

- Acceso a las actividades online

Documentación

• Documento "Actividad física para hacer en la casa"