Información Técnica

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Bienvenidos a este nuevo espacio donde subiremos información técnica muy interesante y práctica, en formato descargable para que podáis guardar los archivos y utilizar los contenidos en vuestra vida diaria. Pretendemos crear un canal útil entre la Unidad Ayuntamiento Saludable y los ciudadanos del Ayuntamiento de Vigo, de forma que dispongáis de información actualizada sobre los principales aspectos que definen un estilo de vida saludable.

Aunque todos nos planteamos nuevos e impactantes "retos" cada año, la realidad nos confirma que eso no funciona en un período de tiempo prolongado, y por tanto no es válido. Os aportaremos información de ayuda para introducir poco a poco medidas en vuestra vida que permitan dedicar algo de tiempo a la práctica de actividad física de intensidad moderada, a cuidar los tipos de alimentos y formas de cocinarlos que sean compatibles con vuestro ritmo de vida y con el mantenimiento de la salud. También abordaremos el problema del tabaquismo en nuestra sociedad, tan relacionado con enfermedades como el cáncer.

Os animamos a que uséis la información disponible en esta web y os planteéis pequeños cambios semanales o incluso mensuales en vuestra agenda diaria.

El cuidado de la salud es prioritario para permitir una calidad de vida óptima.

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